チクチク&モフモフ動物と癒しの時間♡都会でもゆっくりできるオススメ動物カフェ 渋谷3店。

  東京は街に出るとにぎやかで楽しいのだけど、静かに過ごせるところがあまりないですよね。   でも、そんな都会の真ん中でも、動物カフェならゆっくりと癒しを感じながら過ごせます。   今日は、 ‥‥

暑い夏が本格的に!夏バテの原因と対策を知ってできるだけ心地よく夏を過ごしたい!

  昼も夜も高い気温が続いたり、冷房が効いた室内から外に出た瞬間にクラッときたりと体調がどうにかなってしまいそうな日々が続いています。   夏バテで済めばまだいいのですが、熱中症に発展してしまう可能性 ‥‥

梅雨時のデートは紫陽花を見に行こう。東京周辺のおススメあじさいスポット3選。

  さわやかな5月も終わり、梅雨真っ盛りの6月に突入ですね。   北海道には梅雨がないというけれど、東京周辺は曇りがちだったり、雨がポツポツ降ってきたりと、なんだかすっきりしない日々が続きます。 &n ‥‥

よく眠って翌日気持ちよく活動をしたい♡寝室はどうしたらいいの?照明はどうする?暗闇は目覚めやすいの?睡眠に合わない行動って?

  新生活で期待と緊張が入り混じるこの時期は、眠れなくなり始める頃かもしれませんね。   今日はよい睡眠のために、寝る前にしない方がいいこと、眠りに適した寝室やぴったりの照明の明るさなどをみていきたい ‥‥