今日も疲れたし、さあ寝るぞ！と思ってもなかなか寝付けないことがありますよね。 その原因は色々あると思いますが、その中のひとつが明らかになりました。 簡単なことなので試してみるといいかもしれませ ‥‥
なかなか寝付けないのは気になる事があるから？！眠る前にやっておくとゆっくり眠る気分になりやすいという研究報告♪
本当にリラックスするには８日間連続休暇が有効♡あなたの冬休みは何日ですか？
学生さんならば冬休みは2週間ほどありますが、 お仕事をしている方は、年末年始5日間程度という人もいるはず。 短い冬休みであっても、お正月はおいしいものを食べたり、 親しい人と会ったり、神社にお ‥‥
