新生活で期待と緊張が入り混じるこの時期は、眠れなくなり始める頃かもしれませんね。   今日はよい睡眠のために、寝る前にしない方がいいこと、眠りに適した寝室やぴったりの照明の明るさなどをみていきたい ‥‥

  仕事や勉強など、やる気や意志が大事で、すべてはそこから始まると考えられています。   でもやはり、どれだけ意志があっても、努力がうまく実らなかったり、なかなか成果を実感できなかったりすると気持ち的 ‥‥

  今日も疲れたし、さあ寝るぞ！と思ってもなかなか寝付けないことがありますよね。 その原因は色々あると思いますが、その中のひとつが明らかになりました。   簡単なことなので試してみるといいかもしれませ ‥‥

  プライベートでもビジネスシーンでも、伝えたいことを直接言うことはわかりやすい反面、思いがうまく伝わらずに誤解だけが先に走ってしまうことがありますよね。   特に、口頭ではなくSNSやメールなどの文 ‥‥

  学生さんならば冬休みは2週間ほどありますが、 お仕事をしている方は、年末年始5日間程度という人もいるはず。   短い冬休みであっても、お正月はおいしいものを食べたり、 親しい人と会ったり、神社にお ‥‥

  大晦日が近づいてきましたが、お家の大掃除は進んでいるでしょうか？   お仕事や勉強で疲れてしまって「そんな余裕ないわー」って声が聞こえてきそうですが、 2018年もやっぱり幸せになりたいですよね。 ‥‥

  横浜ウォーカー1月号で、2018年がもっと幸せな年になるための開運フードが紹介されているのですが、 いったいどんな食べ物でラッキーな年にできるのでしょうか。   順に見ていきたいと思います！ &n ‥‥